Hati-hati! Orang Jarang Keluar Rumah Bisa Mudah Stres Karena Kekurangan Vitamin Ini

Ditambah asupan makanan tidak mendukung untuk mendapatkan vitamin D, atau artinya pola makan cenderung tidak sehat.

Orang juga kerap menghindari matahari karena khawatir akan timbul flek atau keriput di kulit.

Oleh karena itu benar adanya, ketika orang sering berjemur di pagi hari membantunya untuk mendapatkan vitamin D.

Baca Juga: 7 Mimuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil Karena Beresiko Bagi Janin, Salah Satunya Jamu

Selain berjemur, juga bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D atau vitamin D yang kini sudah banyak di jual di apotek.

Dengan asupan vitamin D yang cukup maka membuat tubuh selalu semangat, sehat bugar dan tak mudah stres.