Catat! Ini 5 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengendalikan Tekanan Darah

4. Mencegah depresi

Kandungan magnesium dalam jagung bermanfaat dalam mencegah depresi.

Jenis mineral ini bisa menjaga kesehatan dan fungsi otak serta suasana hati. 

Kadar magnesium yang rendah pada tubuh diketahui dapat meningkatkan risiko terkena depresi.

Baca Juga: Wajib Coba Saat Singgah di Tegal! Ini 3 Rekomendasi Sate Kambing Terenak, Dagingnya Empuk dan Makyus

5. Menangkal radikal bebas

Antioksidan dan vitamin C yang terkandung pada jagung baik untuk menjaga tubuh tetap sehat. 

Antioksidan berperan menangkal efek radikal bebas yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit dan penuaan dini.

Untuk mendapatkan manfaat jagung, pilihlah yang kondisi baik dan cuci jagung sampai benar-benar bersih sebelum mengolahnya.

Baca Juga: Kaya Nutrisi! Ini 5 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Demikianlah beberapa manfaat jagung bagi kesehatan tubuh.**