Vitamin, termasuk vitamin C, vitamin A, dan vitamin B6
Kandungan karoten pada sawo berperan penting menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Dibalik Rasanya yang Lezat, Inilah Manfaat Buah Durian
Sifat antiinflamasi karoten diduga dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
Termasuk pada pembuluh darah jantung, sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
3.. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Sawo memiliki kandungan serat yang sangat tinggi lebih tinggi daripada apel.
Baca Juga: Wow! Ternyata Zat yang Terkandung Pada Biji Buah Anggur Mampu Atasi Penyakit Ini
Kandungan serat dan polifenolnya yang tinggi inilah yang menjadikan buah sawo bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
Selain dapat melancarkan buang air besar, kedua nutrisi tersebut mempunyai peran aktif dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik dan melawan bakteri yang dapat membahayakan pencernaan.
4. Melawan radikal bebas
Vitamin C yang terkandung dalam buah Sawo juga memiliki sifat antioksidan.
Baca Juga: Dikenal Kaya Manfaat, Begini Cara Mengolah Buah Bit
Antioksidan ini bermanfaat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh melawan radikal bebas yang berisiko merusak sel-sel dalam tubuh.
5. Mencegah kanker