Selain kaya akan serat, antioksidan yang tinggi pada gandaria dapat meminimalisir penyakit kardiovaskular seperti jantung koroner.
5. Menjaga kesehatan kulit.
Kandungan vitamin C-nya yang tinggi dapat membantu pembentukan jaringan kolagen sehingga bisa melembabkan.
Menutrisi dan membuat kulit wajah terasa lebih kenyal.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan
Selain itu, kolagen juga berperan sebagai anti aging.
6. Mempercepat proses penyembuhan.
Dalam 100 gram buah gandaria mengandung 111 miligram vitamin C yang bisa dijadikan sebagai pilihan sumber vitamin C alami.
7. Mencegah diabetes.
Oleh karena buah gandaria mengandung banyak serat maka berkhasiat menghambat penyerapan gula dalam tubuh.
Baca Juga: Beragam Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Yang Wajib Kamu Tahu