Bakal Bikin Menstruasi Tambah Sakit, Ini Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Haid

Di dalam daging merah terkandung zat besi yang juga sekaligus mengandung prostaglandin. 

Baca Juga: Hati hati! Penderita Smiling Depression atau Depresi Senyum Bisa Sampai Lakukan ...

Maka, daging merah juga termasuk ke dalam makanan yang dilarang ketika haid datang. Dengan begitu, kram perut bisa terhindar.

6. Makanan dan minuman olahan dari susu

Jenis makanan selanjutnya yang harus kalian hindari adalah olahan susu. 

Kalau kalian mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung olahan susu, misal keju, maka bisa menyebabkan kram menstruasi. 

Baca Juga: Selain Dikenal Berkhasiat untuk Penderita DB, Ini Manfaat Lain Jambu Biji

Sebab di dalam produk susu terdapat asam arakidonat yang bisa memicu terjadinya kram.

Demikian artikel tentang makanan dan minuman yang harus para wanita hindari saat mestruasi atau haid. Semoga bermanfaat ya...***