Segarnya Air Kelapa Punya Banyak Manfaat Buat Kesehatan! Salah Satunya Mencegah Penyakit Jantung

2. Mencegah Penyakit Jantung

Air kelapa bermanfaat untuk mencegah risiko penyakit jantung. Pasalnya, air kelapa tidak mengandung kolesterol dan lemak yang menjadi salah satu faktor penyebab penyakit jantung. 

Tingginya kadar antioksidan pada air kelapa berperan penting menjaga kesehatan fungsi jantung.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Air kelapa bisa diperoleh dari kandungan kaliumnya penting untuk kesehatan tubuh. 

Baca Juga: PN Tegal Gelar Sidang Lanjutan Kasus Sarinah! Begini Penjelasan Saksi Ahli yang Dihadirkan PH Terdakwa

Kalium merupakan mineral yang membantu mengontrol tekanan darah normal dengan cara mengimbangi efek natrium yang cenderung meningkatkan tekanan darah pada tubuh.

Konsumsi air kelapa yang kaya dengan kalium juga bermanfaat merelaksasi pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah lebih terkontrol. 

Manfaat kalium adalah untuk mengatur irama dan pompa jantung, mendukung aktivitas listrik saraf, mengendalikan kontraksi otot dan metabolisme sel, sekaligus menjaga keseimbangan elektrolit.***